- 問
- 強(qiáng)迫癥，潔癖癥，拖延癥怎么辦？
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27歲
2013-10-29 22:32 瀏覽8724次
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病情描述：
覺得自己得了強(qiáng)迫癥，潔癖癥，拖延癥，什么東西和事情都要求完美，哪怕一點(diǎn)小瑕疵也會(huì)很難過，沒事的時(shí)候經(jīng)常洗手，總覺得手上摸著摸那很臟，一些事到非辦不行的時(shí)候才去辦，一直在拖延，請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么辦？謝謝醫(yī)生！
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，強(qiáng)迫思維的反復(fù)闖入的確會(huì)讓我們覺得很痛苦，下次當(dāng)同樣的想法闖入時(shí)，我們是不是可以試著延遲自己洗手的時(shí)間，或許我們會(huì)很焦慮，或許我們感覺自己要被它吞噬了，當(dāng)時(shí)我們可不可以給自己多一點(diǎn)點(diǎn)的勇氣，看看我們什么都不做，不處理，只是想要和它靜靜地呆一會(huì)會(huì)發(fā)生什么，如果你愿意嘗試，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切沒有自己想的那么難 意見建議，只要愿意跨出一小步，強(qiáng)迫癥就會(huì)在我們的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！如果上面的嘗試自己不能單獨(dú)完成可尋求朋友、家人的支持，或者尋求專業(yè)人員的幫助，進(jìn)行系統(tǒng)治療，早日擺脫強(qiáng)迫癥。祝好！
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