- 問
- 患有抑郁癥應(yīng)該怎么緩解？
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2014-11-02 00:58 瀏覽10571次
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病情描述：
我和男朋友在讀大一的時候就認識了，他比我高一屆，他畢業(yè)后就去了別的城市工作了，上個月他和我提出了分手，我很難過，不想出門也不想吃飯，一個人呆在房間不說話，家里人也是拿我沒有什么辦法的，這樣子我該怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，1保持穩(wěn)定，樂觀的情緒.有情緒不穩(wěn)，易焦慮及抑郁癥狀的婦女，應(yīng)保持樂觀，豁達的性情，大多數(shù)癥狀會逐漸消失.2積極參加體育活動，不僅能增強體質(zhì)，控制體重，而且還可以改善呼吸功能，使人體供氧充足，進而使病人精神飽滿，頭腦清楚.反復(fù)的肌肉活動，還可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善，對失眠，精神抑郁等也有良好的治療作用。
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