**孕婦偶爾失眠一般不會對胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重影響**。
但是,如果孕婦長期睡眠質(zhì)量下降,可能會影響胎兒的發(fā)育。所以,孕婦還是需要注意睡眠,多休息,避免身體過度疲憊。
以上信息僅供參考,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師。
導(dǎo)航
**B類維生素可以改善睡眠質(zhì)量**。具體來說,維生素B1、維生素B6和維生素B12都有助于改善睡眠質(zhì)量。 1.維生素B1是維持體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)...
睡眠醫(yī)學(xué)科2022-12-28閱讀(5431)
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晚上運動是否會影響睡眠,一般需要根據(jù)運動強度和鍛煉時間進(jìn)行判斷。如果是舒緩的運動,例如打太極、瑜伽、八段錦等,并且運動時間不長,通常不會影...
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