**減肥期間是可以喝茶水的，尤其是綠茶為佳**。
減肥期間喝茶水，可以促進脂肪消化，對于減肥瘦身有一定的幫助。其中，綠茶含有茶多酚和咖啡因，通過升高體內高密度脂蛋白膽固醇、抑制低密度脂蛋白膽固醇，從而實現(xiàn)降血脂的目的；還可幫助清除人體內自由基、促進胃腸道蠕動，有助于食物的消化，從而促進機體新陳代謝。
但在喝茶時，建議不要喝濃茶。另外，有胃腸道疾?。ㄈ缥秆?、消化性潰瘍等）的人群不建議飲用，以免導致病情加重。晚上也要盡量避免飲用，以免神經亢奮、失眠等問題影響休息。同時，減肥還應該注意飲食、鍛煉和心理調節(jié)等多種因素的協(xié)同作用，以達到更好的減肥效果。
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