關(guān)于黑咖啡什么時候喝比較好，不同人有不同的看法。
* 一種觀點認(rèn)為，黑咖啡一般在下午或者飯后喝比較好。因為黑咖啡是刺激性的飲品，含有咖啡因，能夠起到提神醒腦、促進(jìn)代謝等作用。下午容易出現(xiàn)精神疲倦的情況，此時喝黑咖啡能夠緩解疲倦。而在飯后喝黑咖啡，能夠防止咖啡因直接刺激胃黏膜。但需要注意的是，胃腸虛弱的患者不建議喝黑咖啡，如果實在想喝，可以在黑咖啡中加牛奶，能減少對胃黏膜的刺激。并且在晚飯后也不建議喝黑咖啡，以免導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量。
* 另一種觀點認(rèn)為，在起床一小時后、用餐前后30分鐘、運動前30分鐘、午休睡覺前喝黑咖啡也比較好。在起床后喝黑咖啡可以提神醒腦、消除水腫，在用餐前后喝黑咖啡能夠促進(jìn)消化，運動前喝黑咖啡可以提升新陳代謝、增強運動效果，而在午休睡覺前喝黑咖啡則可以提神醒腦，讓人更清醒地迎接下午的工作或?qū)W習(xí)。
總的來說，喝黑咖啡的時間取決于您的具體情況。但需要注意的是，如果您有胃腸虛弱等疾病，或者對咖啡因敏感，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
導(dǎo)航
