秋雨綿綿，寒風(fēng)之至。隨著寒露節(jié)氣的來(lái)臨，許多地區(qū)的氣溫逐漸下降。從醫(yī)院我們了解到，近期心血管病看門(mén)診的人數(shù)逐漸增多。寒冷天氣是冠心病等心血管疾病的高發(fā)期，注意別讓心臟也“著了涼”。
為什么氣溫降低會(huì)給冠心病患者帶來(lái)這么多的困擾？
這是熱脹冷縮的原理，普通物體是這樣，人的血管也是這樣，氣溫比較高的情況下，血管膨脹變粗管腔也增大，血流容易暢通。
但進(jìn)入秋冬季節(jié)氣溫逐漸下降時(shí)，血管受冷也隨之慢慢收縮變細(xì)，管腔也被壓縮變小。有動(dòng)脈硬化病癥的患者由于血管彈性差，管壁厚、管腔細(xì)，當(dāng)氣溫降低時(shí)，血流速度變得緩慢，這樣的后果是患者全身的血管系統(tǒng)都會(huì)供血不足，使血管內(nèi)皮受損，促進(jìn)血管內(nèi)皮凋亡，斑塊脫落，造成血管栓塞，進(jìn)而發(fā)生生命危險(xiǎn)。
另外，由于寒冷，人的活動(dòng)減少，腦、心肌、內(nèi)臟的血液灌流也因而減少，此時(shí)老年人在水分?jǐn)z取不足的情況下，血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，就容易形成血栓，這些都增加了心肌梗塞和腦血管疾病發(fā)作的機(jī)會(huì)。因此每年寒潮突然來(lái)臨氣溫驟降時(shí)，病人發(fā)生心腦血管意外的病例就會(huì)突增，冠心病患者也會(huì)突然增多。
對(duì)于冠心病患者而言，該如何遠(yuǎn)離疾病的困擾？
1、科學(xué)飲食
應(yīng)保持優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，如瘦肉，新鮮的魚(yú)肉等；堅(jiān)持低鹽、低糖、低膽固醇、低脂飲食。多吃水果，蔬菜等維生素豐富食物；晚餐不宜過(guò)飽。
2、保持平和的心態(tài)
減少心理壓力，避免過(guò)度緊張、幸福、激動(dòng)和憂郁等情緒，對(duì)心血管系統(tǒng)的不良刺激。
3、三項(xiàng)達(dá)標(biāo)
保持血糖、血脂、血壓達(dá)標(biāo)。那么冠心病的危險(xiǎn)就會(huì)大大降低。
