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        晚上可以吃姜嗎吃姜對身體有害嗎
        
            
        
                                2022-09-09 12:57
                                閱讀：5628
            
        
            
        
                
        
                   晚上適量吃姜對身體無害，但不宜過多。

        姜屬于一種辛辣刺激性的食物，如果在晚上大量食用，可能會刺激到胃黏膜，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹部疼痛以及腹瀉等癥狀。

        另外，晚上吃姜可能會興奮人體的中樞神經(jīng)，導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)失眠的情況。

        在晚上的時候也不可以大量的喝水，以免導(dǎo)致夜尿頻多的情況出現(xiàn)，影響到正常的睡眠質(zhì)量，還可能會引發(fā)身體水腫，影響身體健康。

        因此，晚上吃姜的時候一定要適量。