早餐喝咖啡對(duì)身體既有益又有害。
有益的一面是，咖啡可以提神醒腦，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，同時(shí)還可以刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，并利尿消腫，排出體內(nèi)多余的水分。此外，咖啡因還可以加速身體的新陳代謝，有助于消耗熱量。
有害的一面是，如果長(zhǎng)期飲用咖啡，可能會(huì)刺激到中樞神經(jīng)組織，導(dǎo)致失眠、焦慮等問(wèn)題，還會(huì)使血糖濃度產(chǎn)生波動(dòng)。特別是對(duì)于身體代謝較差的人群，癥狀可能會(huì)較為明顯。
因此，早餐喝咖啡要適量，不要空腹喝咖啡，同時(shí)也要注意個(gè)人的身體狀況和飲用習(xí)慣，如果出現(xiàn)不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
導(dǎo)航
