以下幾種茶都有一定的降血脂效果:
* **烏龍茶**:烏龍茶中含大量氨基酸、果酵素、單寧酸及茶多酚等營養(yǎng)成分,對脂肪有分解作用,可減少油脂及糖類攝入,并能降低血度,有助于降血脂。
* **普洱茶**:普洱茶中含大量茶多酚和兒茶素,適量飲用可促使體內(nèi)甘油三酯水平及膽固醇水平下降。普洱茶中含大量脂肪酶,能有效促進人體脂肪分解,適合高血脂人群飲用。
* **綠茶**:綠茶含有茶多酚,有較強抗氧化作用,還可抑制人體脂肪代謝,能幫助降低心血管死亡風險,并有效降血脂,防止動脈粥樣硬化發(fā)展。
* **山楂荷葉茶**:山楂可活血化瘀,荷葉具有擴張血管作用,因此山楂荷葉茶,有助于治療心臟病、高血脂等疾病。
* **決明子菊花茶**:決明子、菊花都有降血脂作用,將這兩者一起泡水喝,降血脂功效更甚,有助改善血脂過高、血液過于等問題。
但是這些茶葉并不能替代藥物治療高血脂。如果血脂水平過高,建議及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的指導進行相應的治療。
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