**氫化植物油對(duì)人體有害**。
氫化植物油中含有大量的反式脂肪酸，這種物質(zhì)不容易被人體代謝和消化，如果大量食用含有反式脂肪酸的食物，會(huì)導(dǎo)致脂肪在皮下堆積，很容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。
此外，大量食用含有氫化油類的食物，會(huì)增加血液的黏稠度，增加患有心腦血管疾病發(fā)生的概率。
另外，氫化植物油可能會(huì)影響身體內(nèi)對(duì)于必需氨基酸的吸收，尤其是正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，會(huì)嚴(yán)重影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
在日常生活中，人們應(yīng)該盡量選擇氫化植物油含量少或沒有添加的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，以及高蛋白類的食物，保證充足的睡眠，這樣才能有利于身體健康。
導(dǎo)航
