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        開璇璣的推拿手法

        2022-09-02 12:46 閱讀:2619
        開璇璣的推拿手法:

        1. 定位:仰臥位或仰靠坐位,璇璣穴位于胸部正中線上,當(dāng)前正中線上,天突下1寸。
        2. 方法:用拇指大魚際的位置,壓住這個穴位,推到胸骨的下緣,每次做36遍。

        按照這個步驟進(jìn)行長期推拿可緩解失眠、養(yǎng)心安神、寬胸利肺等效用。