以下食物可以幫助護(hù)肺養(yǎng)肺：
1. **梨**。梨具有潤肺、潤燥、生津、止咳、清熱以及化痰的功效，并且水分含量較高，可以制作成冰糖雪梨水、銀耳雪梨湯等食用，能夠緩解咳嗽、治療感冒。
2. **銀耳**。銀耳中含有豐富的維生素和植物膠質(zhì)成分，可以對呼吸道和肺起到溫養(yǎng)的作用，還可以緩解肺燥、肺熱的癥狀。
3. **山藥**。山藥性平，具有健脾益氣的作用，可以促進(jìn)肺部的血液循環(huán)，食用后對肺較好。
4. **百合**。百合味甘，性微寒，有清熱、去火、養(yǎng)陰、潤肺的功效，可以煲湯，煮粥食用。
5. **荸薺**。荸薺性寒、味甘，在中醫(yī)上入在肺經(jīng)，有生津潤肺和清熱化痰的功效。
6. **藕**。藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含有鈣，磷，鐵及豐富的維生素C，可以提高免疫力。
除了上述食物外，白蘿卜、絲瓜等食物也具有很好的清肺養(yǎng)肺效果。同時(shí)避免抽煙，以免對肺部造成損傷。如果肺部出現(xiàn)不適時(shí)請及時(shí)就醫(yī)。
導(dǎo)航
