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        豆腐乳熱量
        
            
        
                                2022-10-12 12:03
                                閱讀：3239
            
        
            
        
                
        
                   豆腐乳的熱量因品牌和制作方法不同而有所差異。

        一般來說，每100克豆腐乳的熱量大約為135大卡，一勺豆腐乳大約只有20大卡左右的熱量。如果是其他食品制作的豆腐乳，熱量可能會(huì)更高。

        需要注意的是，豆腐乳是一種高鹽食品，攝入過多可能會(huì)增加鈉的攝入量，對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。建議適量食用，特別是對(duì)于肥胖人群、高血壓患者、膽固醇過高的人群要謹(jǐn)慎食用。