玉米本身并沒(méi)有明確的降壓或升壓作用。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等，且含糖量較低。經(jīng)常食用玉米可以減少血管負(fù)荷，并且玉米中含有得不飽和脂肪酸，有助于降低冠心病以及動(dòng)脈粥樣硬化等疾病發(fā)生概率。
若要預(yù)防或者控制高血壓，應(yīng)該采取綜合性的措施。首先，保持低鹽、低脂、低油的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物。其次，戒煙限酒，避免情緒激動(dòng)，保證規(guī)律的生活作息。最后，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、快走、騎車等運(yùn)動(dòng)，能夠增加抵抗力，防止疾病的發(fā)生。
對(duì)于高血壓患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物治療和生活方式干預(yù)相結(jié)合的方法來(lái)控制血壓。如使用氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、非洛地平、卡托普利等降壓藥物來(lái)控制血壓。
總的來(lái)說(shuō)，玉米并不能直接降壓或升壓，但它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適量食用有助于維護(hù)心血管健康。
導(dǎo)航
