綠咖啡豆具有多種功效與作用，具體如下：
1. **減脂**：綠咖啡中的氯原酸能降低肝糖原的分解，同時減少外源葡萄糖吸收，推動分解身體內(nèi)的脂肪，并補充能量，從而達到減脂效果。
2. **輔助降壓**：綠咖啡中的氯原酸在降壓方面有一定輔助作用，并且不具有毒性。存在高血壓的患者，在生活中適當(dāng)飲用對于輔助降壓有一定幫助。
3. **利尿**：綠咖啡在利尿方面也有一定的作用與功效。
4. **提神醒腦**：綠咖啡含有大量的咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到提神醒腦的作用，有助于緩解疲勞。
需要注意的是，不建議人們空腹飲用綠咖啡，空腹飲用可能會對胃黏膜造成刺激，誘發(fā)胃部出現(xiàn)不適。另外也不建議睡覺前攝入過多，因為綠咖啡里面含有的咖啡因，攝入咖啡因可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，不容易入睡，誘發(fā)失眠。人們平時在飲食上要注意營養(yǎng)的均衡補充。
以上信息僅供參考，如有需要建議咨詢營養(yǎng)師等專業(yè)人士。
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