維生素B12通常不可以治療失眠。
維生素B12是一種神經(jīng)營養(yǎng)劑，可以治療周圍神經(jīng)病變引起的手麻或者是腳麻等癥狀，但是對于治療失眠是沒有效果的。失眠的原因是比較多的，可能是由于精神緊張或者是工作壓力過大所造成的，還有可能是環(huán)境的因素所引起的，所以要注意放松心情，避免精神過度緊張，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持室內(nèi)有良好的通風(fēng)，在晚上睡覺之前喝杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠提高睡眠的質(zhì)量。如果出現(xiàn)了失眠的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，一般可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素或者是甲鈷胺等。
平時要注意合理的飲食，要以清淡的食物為主，可以吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
導(dǎo)航
