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        人體按摩哪些部位可以降血壓

        2022-12-09 12:56 閱讀:3104
        人體按摩以下部位可以幫助降血壓:

        1. **太溪穴**:位于腳踝處,按摩此穴可以起到降肝火、調(diào)節(jié)腎臟功能、滋陰補(bǔ)腎、緩解低血壓的作用。
        2. **曲池穴**:位于手臂肘部,按摩此穴可以調(diào)節(jié)氣血、疏通脈絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán),加快血液流動(dòng),降低血壓。
        3. **百會(huì)穴**:在頭頂位置,按摩此穴能改善氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、起到降血壓的功效,但在按摩時(shí)力度不可太大,按摩五分鐘左右為宜。
        4. **涌泉穴**:位于足前第2-3腳趾之間的凹陷處,通過(guò)按摩此穴,可以起到活血的作用,從而降低血壓。
        5. **內(nèi)關(guān)穴**:位于手臂的內(nèi)側(cè),按摩此穴可以緩解心絞痛、心律失常、以及神經(jīng)衰弱等問(wèn)題,也能輔助降壓。

        請(qǐng)注意,這些按摩方法只能作為輔助手段,并不能完全替代藥物治療和其他綜合性改善方式。如果血壓過(guò)高或控制不當(dāng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在進(jìn)行上述按摩時(shí),要慢慢來(lái),不宜過(guò)度用力,以免造成不適。