全身酸痛的原因可能有以下幾種：
1. 劇烈運(yùn)動(dòng)：大量運(yùn)動(dòng)后，尤其是平時(shí)鍛煉較少的人群，劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，從而出現(xiàn)全身不舒服酸痛的情況。
2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)少、長(zhǎng)時(shí)間坐立、肌肉僵硬，統(tǒng)稱亞健康。例如，在電腦前坐久了，會(huì)眼脹、胸悶，出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象。
3. 缺鈣：尤其是青少年或老年人，當(dāng)對(duì)鈣的需求量特別大時(shí)，可能會(huì)因缺鈣而導(dǎo)致全身肌肉酸痛。
4. 感冒：過(guò)度勞累削弱免疫力，可能就會(huì)引起感冒癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致全身酸痛。
5. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期伏案工作、久站以及睡姿不良等均會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積、肌肉痙攣等進(jìn)而引起全身不舒服酸痛。
如果出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，適當(dāng)休息通常可以緩解癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除可能的器質(zhì)性病變。在日常生活中，建議注意保暖，避免過(guò)度勞累，保持健康的作息和飲食習(xí)慣。
導(dǎo)航
