腎虛是一種常見的現(xiàn)象，但對于不少男性而言，腎虛簡直就是個噩夢。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，種類有很多，最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，性功能不好，陽痿、早泄、易患前列腺炎等，小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、兩腿無力，心煩易怒，遺精早泄，燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
人體其他的陽氣如心陽、脾陽、衛(wèi)陽均以腎陽為根本。衛(wèi)外之陽氣充足，則肌腠固密，營衛(wèi)調(diào)和，可防御外邪之侵襲，脾陽健壯，就可運化精微，營養(yǎng)全身，心主一身之陽，心陽充足，則如萬物被澤陽光，氣血百脈通暢。所以腎陽是生命之本，五臟陽氣之根，即“五臟之陽氣，非此不能發(fā)”。故陽氣與人的衰老和疾病的發(fā)生，有著極為密切的關(guān)系。“陽精若壯千年壽”，“陽精若在必能生”此之謂也。也就是說，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是陽氣虛衰，而養(yǎng)生灸的主要作用，就是培補陽氣，益其真陰。所以，能夠起到防病治病、抗衰老作用，使人之壽命延長。
男人的擔(dān)子重，所以更要照顧好自己的身體，才行行使你的責(zé)任。要保證自己的飲食健康，一些不良的習(xí)慣一定要及時摒棄，為你的腎保駕護航。腎臟是人體中很重要的器官，但同時也是一個脆弱的器官。在腎臟病緩慢進展過程中要守好“三道防線”，爭取做到：沒病時做好預(yù)防最好不得??；得了病不要發(fā)展到腎功能不全；一旦出現(xiàn)腎功能不全，要控制在穩(wěn)定期。
中醫(yī)有：“腎虛乃百病之根”以及“久病及腎”的說法。可見由于腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產(chǎn)生的根源。人體是一個相互聯(lián)系和制約的整體，腎虛可影響全身各個器官，全身各系統(tǒng)的疾病都會引起腎臟的損害。
常有言，十腎九虛
人們都知道，為了確保出行安全，汽車行駛一段時間需要保養(yǎng)一次。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那么，你的腎臟多長時間保養(yǎng)一次？腎臟疲勞了有什么癥狀？你知道嗎？自己測試一下，你的腎疲勞了嗎？
其實很多人都會有腎虛的，也不去醫(yī)院證實，就胡亂給自己開始補，各種方法都用盡了，可是情況卻不見好轉(zhuǎn)，那么是否是方法選擇的不對呢。
