冠心病是一種最常見(jiàn)的心臟病。每年，我國(guó)有超過(guò)100萬(wàn)人被這種疾病奪去生命。那么，冠心病到底是怎么回事？人們?yōu)槭裁磿?huì)得冠心?。?/p>
冠心病其實(shí)是“血管病”
其實(shí)，與其說(shuō)冠心病是一種心臟病，不如說(shuō)它是一種“血管病”。大家知道，人體每一個(gè)器官都需要充足的血液供應(yīng)，人體的血管就像城市的道路一樣，它擔(dān)當(dāng)著向身體各個(gè)部位運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及把身體代謝廢物清除體外的任務(wù)。心臟是供應(yīng)全身血液循環(huán)的動(dòng)力泵，而心臟本身同樣也需要足夠的血液供應(yīng)。事實(shí)上，心臟泵出來(lái)的血液第一個(gè)就是供應(yīng)自身的。
供給心臟的動(dòng)脈有左、右冠狀動(dòng)脈，左冠狀動(dòng)脈又分成前降支和回旋支兩支。當(dāng)人體內(nèi)脂質(zhì)代謝出現(xiàn)障礙，使得脂質(zhì)在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、管腔狹窄時(shí)，冠狀動(dòng)脈內(nèi)流過(guò)的血液就會(huì)減少，心臟得到的血液供應(yīng)也就減少，進(jìn)而引發(fā)各種癥狀。因此，冠心病又稱缺血性心臟病。
心絞痛是冠心病的標(biāo)志性表現(xiàn)
心絞痛的典型癥狀是發(fā)生在胸骨后部位，可向心前區(qū)、左肩部、左上肢沿著內(nèi)側(cè)一直放射至左小指、無(wú)名指。疼痛性質(zhì)往往為壓榨樣、窒息感甚至瀕死樣感覺(jué)。多因情緒緊張激動(dòng)、飽餐、過(guò)度疲勞、吸煙、喝濃茶或咖啡，或迎面吹冷風(fēng)所誘發(fā)，持續(xù)時(shí)間為數(shù)分鐘，很少在10～15分鐘以上。舌下含服硝酸甘油片后大多能緩解。
為正確識(shí)別心絞痛，須與胸肩部疾病、上腹部疾病等加以鑒別，如與肩周炎、肋軟骨炎、膽囊炎、膽石癥、胃十二指腸潰瘍、心臟神經(jīng)官能癥等加以區(qū)別。對(duì)上了一定年紀(jì)的老人，尤其是患高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病患者，若不能用其他病因解釋上述典型或不典型的表現(xiàn)時(shí)，須警惕心絞痛的可能性，應(yīng)作必要的觀察、監(jiān)護(hù)或相關(guān)治療。
與心絞痛密切相關(guān)的尚須鑒別急性心肌梗死。心肌梗死胸痛的程度更為劇烈，胸痛持續(xù)時(shí)間可為數(shù)小時(shí)甚至更長(zhǎng)，病情更為嚴(yán)重，須及時(shí)得到治療甚至需搶救，否則可危及生命。
預(yù)防冠心病遵守“11條軍規(guī)”
1.有效控制血壓
高血壓患者得冠心病的幾率是血壓正常者的2～4倍。高血壓的主要危害是使動(dòng)脈管壁增厚，加快動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程，從而促進(jìn)冠心病的形成。
2.治療糖尿病
糖尿病是冠心病的等危癥，它最大的危害就是導(dǎo)致血管損傷，繼而引起血管痙攣，最終引發(fā)心絞痛和心肌梗死。所以，大家千萬(wàn)不要覺(jué)得血糖高與心血管疾病無(wú)關(guān)，糖尿病患者可是冠心病的第一高危人群。
3.警惕“壞膽固醇”
努力讓身體的“好膽固醇”（HDL-C，高密度脂蛋白膽固醇）高點(diǎn)，“壞膽固醇”（LDL-C，低密度脂蛋白膽固醇）低點(diǎn)。血中“壞”膽固醇增高，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的重要病因。
4.戒煙
煙草中的一氧化碳、尼古丁等成分會(huì)導(dǎo)致組織缺氧、心肌缺血，使冠狀動(dòng)脈痙攣、血液黏度增高，并干擾脂代謝，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
5.限酒
少量（每天少于紅酒100毫升或白酒50毫升）飲酒有利于心腦血管健康。
6.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
游泳、慢跑、快走、騎自行車及打太極等。
7.保持健康體重
8.遠(yuǎn)離不健康的食物
高熱量、高脂肪、多肉少菜、高鹽、久存、膨化、油炸、燒烤、食品添加劑過(guò)度及腌制或熏制食品等。
9.多食綠色食物
新鮮制作、不過(guò)度烹調(diào)、富含維生素及營(yíng)養(yǎng)素（以利于保護(hù)身體血管，如具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化及能夠產(chǎn)生舒張血管作用的一氧化氮等）的食物或水果。
10.定期體檢
及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早治療早康復(fù)。
11.不要過(guò)于勞累
盡可能使自己在精神及身體都能避免長(zhǎng)期處于過(guò)勞狀態(tài)。過(guò)勞會(huì)加重與加快心腦血管病的進(jìn)程。
