明天南方地區(qū)將迎來(lái)新的降雨，隨之而來(lái)的降溫也將人們正式的感覺(jué)到了冬季的寒冷。對(duì)于我們很多人而言，冬季寒冷可能只是會(huì)導(dǎo)致身材臃腫，出行不便等問(wèn)題。但是，對(duì)于患有心腦血管病的患者，這可能是誘發(fā)他們發(fā)病的重要因素。特別是對(duì)于中老年冠心病患者而言，冬季往往是急性心肌梗死的發(fā)病高發(fā)期。
這是因?yàn)槎練鉁叵陆捣却?，人作為恒溫生物體，人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)難以完全適應(yīng)。在生活中，往往會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況：在溫度相差無(wú)幾的情況下，我們會(huì)覺(jué)得干剛降溫的那幾天格外的冷。這就是人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)在進(jìn)行協(xié)調(diào)。
同樣，氣溫降低，秉持著熱脹冷縮的原理，低溫不但會(huì)刺激人體的交感神經(jīng)，從而引發(fā)體內(nèi)血管急劇收縮，血壓隨之升高，心臟供血功能受到嚴(yán)重的影響。而病變的冠狀動(dòng)脈對(duì)寒冷的刺激特別敏感，這可能會(huì)導(dǎo)致心肌缺氧，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死等病癥的發(fā)生。
另外，低溫天氣還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的纖維蛋白元含量增加，血液的粘稠度增高，易導(dǎo)致血栓的形成，從而堵塞血管。最后，伴隨寒冷季節(jié)的來(lái)臨，很多中老年的鍛煉計(jì)劃也會(huì)受到阻礙，這會(huì)導(dǎo)致人體動(dòng)力系統(tǒng)降低，吸收排毒等功能也隨之降低，這也使得冠心病患者比之身體健康的中老年人更需要多上一份心。
我們需要注意哪些小的方面呢？
1、出門帶口罩。
當(dāng)人們的體溫低于35攝氏度時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)慢性病，讓很多慢性病在無(wú)知無(wú)覺(jué)中奪取了很多人的生命。出門在外，我們可以帶上口罩，這在一定程度上可以阻擋我們的身體直接吸收寒冷的空氣，起到一定程度的預(yù)熱功效。
2、晚上泡個(gè)腳。
睡前泡個(gè)腳不僅可以給足部帶來(lái)溫暖，也可以緩解腰腿酸軟、失眠焦慮的癥狀。但是，泡腳時(shí)的水溫和泡腳的時(shí)間需要好好把握。糖尿病患者和心腦血管病患者不宜用太熱的水泡腳；患有腳氣的人群也不易用熱水泡腳，以防止傷口感染。
3、晚上不要吃太飽。
冬季運(yùn)動(dòng)量明顯降低，吃的太飽會(huì)增加血管的粘稠度，極易導(dǎo)致血栓的發(fā)生。很多患者就是在無(wú)知無(wú)覺(jué)的睡夢(mèng)中被血栓奪去了生命。
