俯臥撐手腕疼可能是由于以下原因引起的：
1. 生理因素：在做俯臥撐時，如果姿勢不正確，可能會導(dǎo)致手掌壓力過大，從而出現(xiàn)手腕疼痛。
2. 韌帶損傷：如果手腕處的韌帶發(fā)生損傷，通常會導(dǎo)致受損的韌帶受到拉伸而引起疼痛，伴有腫脹。
3. 腱鞘炎：在炎癥的刺激下，通常會導(dǎo)致局部疼痛，還可伴隨活動受限。
4. 腕管綜合征：做俯臥撐手腕疼還可能是腕管綜合征，是由于長時間做重復(fù)性動作或手部運動過量導(dǎo)致的，嚴重時會出現(xiàn)手部肌肉萎縮、手指不靈活等癥狀。
在做俯臥撐時，注意姿勢正確和適量運動，可以在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進行鍛煉，同時注意運動前活動手腕，避免超出身體負荷引起不適。如果疼痛嚴重，建議及時就醫(yī)檢查，然后根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應(yīng)處理。
導(dǎo)航
