高血壓的定義是在未服用任何降壓藥物的前提下，測得非同日兩次血壓，**收縮壓大于等于140mmHg，和（或）舒張壓大于等于90mmHg**，滿足其中一項或者是同時滿足高壓和低壓超標，都可以診斷為高血壓。
根據(jù)血壓水平的不同，高血壓分為三級：
1級高血壓是收縮壓在140-159mmHg，舒張壓在90-99mmHg之間的；
2級高血壓是收縮壓在160-179mmHg，舒張壓在100-109mmHg之間的血壓；
3級高血壓是收縮壓在180mmHg以上和（或者）舒張壓大于等于110mmHg以上的血壓。
日常生活中，患者要保持良好的生活作息和飲食習慣，避免攝入高鈉高脂的食物，可以適當進行體育鍛煉，控制體重，有助于預防或緩解高血壓。
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