夏天補(bǔ)氣血可以喝以下湯：
* **枸杞紅棗排骨湯**。主要食材有排骨、小蔥、茯苓、砂仁、枸杞子、大棗等，具有清肝火、益腎、抗衰老、強(qiáng)筋骨的功效，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、缺鐵性貧血等有很好的效果。
* **黃芪黨參燉雞湯**。主要食材有排骨、黨參、黃芩、大棗、生姜等，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣益血、增強(qiáng)人體免疫力、益壽延年等功效。
* **人參魚(yú)膠雞湯**。主要食材有排骨、魚(yú)膠、新鮮人參、枸杞子、生姜等，有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)肺健脾、生津安神、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，對(duì)于食少倦怠、失眠健忘等體虛之癥有一定的緩解治療作用。
* **羊肚菌紅棗排骨湯**。主要食材有排骨、羊肚菌、淮山、薏米、芡實(shí)、茯苓、太子參、北杏仁、枸杞子、姜片，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣益血等功效。
以上湯品均具有補(bǔ)氣血的作用，但并非適合所有人食用，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食用。
導(dǎo)航
