熱敷背部主要有以下功效與作用：
1. **舒緩疲勞**：通過熱敷背部，可以促進人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺激素分泌，有助于舒緩疲勞。
2. **促進睡眠**：熱敷背部可以促進軀干血液回流，有助于改善失眠癥狀，同時能排除背部的濕氣和寒氣，起到保健身體的作用，幫助更好入睡。
3. **提高免疫力**：熱敷背部能夠促進身體的血液循環(huán)和流動，改善微循環(huán)，為四肢和大腦提供更多血液和氧氣，保持頭腦清醒和四肢靈活，同時也有助于提高免疫力。
4. **防治疾病**：通過熱敷背部，可以增加背部血液循環(huán)，減輕心臟負擔，為四肢和大腦提供更多血液和氧氣，保持頭腦清醒和四肢靈活。還可以刺激背部穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，改善身體狀態(tài)，防治頸椎等疾玻。
熱敷時要注意溫度和時間，一般以40攝氏度左右為宜，時間在20分鐘左右，以免燙傷皮膚。另外，如果感到不適，請及時就醫(yī)。
導(dǎo)航
