寶寶肌張力低在家可以通過以下方法進(jìn)行訓(xùn)練：
1. 感覺刺激：當(dāng)寶寶肌張力偏低時(shí)，家長在給寶寶洗澡時(shí)，可以用刷子或毛巾輕刷其皮膚，還可以緩慢拍打肢體，以增加感覺輸入，從而促進(jìn)肌肉收縮，有助于增強(qiáng)寶寶的肌張力。
2. 游泳訓(xùn)練：家長可以帶寶寶進(jìn)行游泳姿勢的訓(xùn)練，因?yàn)樗羞\(yùn)動(dòng)可以增加各個(gè)關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，有助于防止肌肉萎縮，從而增強(qiáng)其肌張力。
3. 誘導(dǎo)正常運(yùn)動(dòng)：家長在和寶寶玩耍的過程中，可以借助一些球類，如乒乓球、足球等，或通過他人的協(xié)助，誘導(dǎo)寶寶完成正常運(yùn)動(dòng)，如抬頭、翻身、坐起等，從而改善肌張力低的情況。
4. 頸部肌張力訓(xùn)練：讓寶寶取俯臥位，將玩具或其他物品懸于寶寶上方(前面)，誘導(dǎo)寶寶完成抬頭動(dòng)作。如果剛開始寶寶不能自行完成抬頭動(dòng)作，家長可以一手輕扶寶寶后背，一手輕輕托住其下巴，幫助寶寶完成抬頭動(dòng)作。
5. 上肢肌張力訓(xùn)練：讓寶寶取仰臥位，將玩具或其他物品懸于寶寶前上方，誘導(dǎo)寶寶伸手去抓。如果剛開始寶寶不能完成伸手去抓的動(dòng)作，家長則可以用兩手分別握住寶寶的左、右手，依次帶動(dòng)寶寶的雙上肢完成前屈、外展、內(nèi)旋以及屈肘動(dòng)作，各做10-15次。
6. 下肢肌張力訓(xùn)練：讓寶寶取仰臥位，家長握住寶寶的小腿，帶動(dòng)其雙下肢交替完成踩自行車的動(dòng)作。
需要注意的是，肌張力低下的恢復(fù)是一個(gè)長期的過程，需要家長耐心地給寶寶進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，如果寶寶出現(xiàn)任何不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。
導(dǎo)航
