如果你經(jīng)常打嗝，以下是一些可以嘗試的方法：
1. **喝溫水**：喝幾口溫水然后慢慢的咽下，同時(shí)做彎腰90度的動作，可以連續(xù)做10到15次，這通常可以緩解打嗝。
2. **屏氣法**：在出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象的時(shí)候，直接屏住呼吸30到45秒，或者取一根筷子輕輕刺激上腭后三分之一處，打嗝的現(xiàn)象也會立即停止。
3. **驚嚇法**：出其不意地嚇唬打嗝的人，如趁他不注意時(shí)猛拍他的后背，這也可以止嗝。但注意，這個(gè)方法不適合一些有心臟病、高血壓的人。
4. **伸拉舌頭法**：打嗝一直不停的時(shí)候可以使用一塊干凈的紗布墊在舌頭上，用手捏住舌頭往外拉，這個(gè)時(shí)候會感覺腹部有氣體上升，打嗝的現(xiàn)象就會消除。
5. **舌下放糖法**：吃一些糖，也可以放在舌頭下面，糖在口腔里可以改變神經(jīng)沖動，以阻撓橫隔膜的肌肉收縮，數(shù)分鐘以后打嗝的癥狀就會消失。
6. **深呼吸法**：如果是在進(jìn)食的時(shí)候出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，可以停止進(jìn)食，然后做幾次深呼吸，也可以快速止嗝。
如果以上方法無法緩解你的打嗝癥狀，建議尋求醫(yī)生的幫助，以找出打嗝的根本原因并獲得適當(dāng)?shù)闹委煛?
導(dǎo)航
