肩內(nèi)扣常見的原因包括：
1. 姿勢不正：長時間保持不正確的姿勢，如長時間坐在電腦前或保持一個姿勢不變，會導致肩膀的內(nèi)收和肩胛骨的不穩(wěn)定，引發(fā)肩內(nèi)扣。
2. 肌肉鍛煉不均衡：如果在日常生活中主要練習胸部肌肉，而背部肌肉未得到充分鍛煉，容易導致肩部前后肌肉群不均衡，胸部肌肉會牽拉肩關節(jié)導致肩膀內(nèi)扣。
3. 脊柱畸形：一些疾病如先天性發(fā)育異常、脊柱結核、脊柱骨折、脊柱腫瘤等，可以造成脊柱畸形，導致肌肉萎縮，使背部肌肉力量減弱，使肩膀內(nèi)扣。
對于肩內(nèi)扣的矯正，可以嘗試背部訓練、肌肉鍛煉和保持良好的姿勢等措施。如有問題，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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