高血壓最怕的三個(gè)克星是以下三種：
1. **三七**：三七是一種有活血功能的中草藥，能擴(kuò)張血管，抵抗血小板聚集，降低血液粘度，每天將37浸泡在水中，有需要降低血壓以及預(yù)防血壓的升高。
2. **羅布麻茶**：羅布麻茶含有黃酮類，強(qiáng)心酸以及各種氨基酸等，改善血液和血管的質(zhì)量，軟化血管，清潔血管，因此羅布麻茶是高血壓的三個(gè)克星之一。
3. **玉米**：玉米中纖維素含量很高，可保護(hù)胃腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)可以降低血壓，加速血液凝固，適合高血壓患者食用。
此外高血壓還要注意：
1. **怕胖**：吃的東西過(guò)胖的話也會(huì)引起高血壓。
2. **怕冷**：血管在寒冷狀態(tài)下會(huì)強(qiáng)烈收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，引發(fā)腦血管壓力過(guò)大，從而引發(fā)了中風(fēng)，心血管壓力過(guò)大出現(xiàn)心梗的狀況。
3. **怕鹽**：食用過(guò)多的鹽可能就會(huì)導(dǎo)致水腫以及血壓升高的一種狀況的出現(xiàn)，對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)可能會(huì)非常的危險(xiǎn)，這樣就會(huì)非常的容易導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，引發(fā)高血壓以及腦中風(fēng)等狀況。
日常生活中可以盡量避免以上狀況發(fā)生以防范高血壓。
導(dǎo)航
