減肥越來越胖可能有以下原因：
1. 飲食控制不正確：可能采取的減肥方式是節(jié)食、蘋果減肥法、過午不食等，在短時間內(nèi)攝入少量的能量快速減重，前幾天效果顯著，體重快速下降，但之后會遇到“瓶頸”，不管再怎么少吃，體重還是停在原點無法持續(xù)下降。而一旦恢復(fù)正常飲食后，身體會儲存更多的能量，因為擔(dān)心下一次饑荒的來臨，這就是“反彈”。
2. 運(yùn)動不到位：每天堅持1小時對于大部分人恐怕很難實現(xiàn)，關(guān)節(jié)的損傷也會比較大。
3. 多囊卵巢綜合征：患病期間可能會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平紊亂，還會影響到體重的控制，容易出現(xiàn)身體肥胖。
要制定合理的減肥計劃，堅持鍛煉和健康飲食，保證充足睡眠。
導(dǎo)航
