心臟是國(guó)際上普遍公認(rèn)的死亡的標(biāo)準(zhǔn)，可見(jiàn)心臟的地位是十分重要的。我們要照顧好我們的心臟，遠(yuǎn)離冠心病。如果說(shuō)冠心病和天氣有關(guān)系，你會(huì)相信嗎？我們又該如何預(yù)防冠心病呢？一起來(lái)看看吧。
一、冠心病和天氣究竟是什么關(guān)系？
寒冷會(huì)影響血小板的機(jī)能，使黏滯度上升，容易形成成動(dòng)脈血栓。冠心病患者受到寒冷的刺激后，會(huì)出現(xiàn)心率加快、心臟需氧指數(shù)相應(yīng)增高、高血壓、而有病變的冠狀動(dòng)脈不能根據(jù)心臟的需要，相應(yīng)增加對(duì)心臟的血液供應(yīng)。如果心肌缺血很嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，則發(fā)生心肌壞死，即為急性心肌梗塞。所以，在天氣變化的時(shí)候，冠心病患者要注意血壓血脂血糖的監(jiān)測(cè)，穩(wěn)定情緒。
二、預(yù)防冠心病要注意以下幾點(diǎn)
1、適當(dāng)喝些蘋果汁
蘋果汁會(huì)降低心臟病的患病率。這是因?yàn)樘O果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)過(guò)少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。
3、穩(wěn)定情緒
避免大喜大悲，情緒激動(dòng)是健康之大忌，更是冠心病發(fā)病的罪魁禍?zhǔn)?。不少患者都是在?zhēng)吵后出現(xiàn)胸悶、胸痛加重而就醫(yī)的。
4、戒煙限酒
吸煙容易導(dǎo)致心肌硬塞或中風(fēng)，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍。而大量喝酒則會(huì)導(dǎo)致心律加快，心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)大，容易引發(fā)心絞痛。
5、作息規(guī)律
最常見(jiàn)的發(fā)病原因就是由于過(guò)度勞累或者是受到刺激所引起的，所以這個(gè)時(shí)候早睡早起，唿吸一些室外的新鮮空氣，這樣才能夠?qū)Σ∏榧右钥刂频?。另外也可以晨練，或者是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于預(yù)防冠心病都是很有幫助作用的。
