可樂喝多了通常不好，會引發(fā)一些健康問題。
1. 引發(fā)肥胖：可樂中含有大量的二氧化碳、食用香精、食用色素、咖啡因、糖類，具有較強的刺激性。雖然營養(yǎng)價值不高，但是熱量相對比較高，過量喝可樂可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，在體內(nèi)形成脂肪，增加了肥胖的風(fēng)險。
2. 血糖升高：可樂中含有大量糖分，喝多了不利于體內(nèi)的血糖穩(wěn)定，會導(dǎo)致血糖異常升高。本身有高血糖、糖尿病等疾病的人群，更應(yīng)控制可樂的飲用量，否則不利于病情的恢復(fù)。
3. 影響睡眠：可樂中含有咖啡因，攝入過多引起神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，容易失眠的人不宜多喝。
4. 增加骨質(zhì)疏松：長期大量飲用可樂，其中的碳酸可能會影響體內(nèi)鈣、磷等礦物質(zhì)的代謝，增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病風(fēng)險，影響身體健康。
5. 消化不良：可樂中含有大量二氧化碳，喝多了可樂，可能會使消化系統(tǒng)受到破壞，影響食欲，易引起腹脹，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至出現(xiàn)胃腸道疾病，所以有消化道疾病的人群應(yīng)減少飲用可樂的次數(shù)。
因此，偶爾飲用可樂是可以的，但不要過量。
導(dǎo)航
