容易犯困瞌睡多的原因有很多，可以分為生理性因素、營(yíng)養(yǎng)不足、疾病等因素：
1. 生理性因素：睡眠時(shí)間不夠、夜間睡眠質(zhì)量不好、過(guò)于勞累或者天氣炎熱等，這些都會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，從而出現(xiàn)嗜睡的情況。
2. 營(yíng)養(yǎng)不足：體內(nèi)缺乏重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)等，會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法得到充分的休息和恢復(fù)，進(jìn)而引發(fā)嗜睡現(xiàn)象。
3. 發(fā)作性睡?。哼@種疾病主要發(fā)生在青春期后，表現(xiàn)為白天過(guò)度嗜睡或快眼動(dòng)睡眠突然進(jìn)入覺(jué)醒狀態(tài)、入睡階段或醒后幻覺(jué)等。
4. 腦供血不足：高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化，特別是有高脂血癥、血小板增多癥的患者，血液黏稠度較高，血管壁彈性下降，血管內(nèi)徑變窄，會(huì)導(dǎo)致血流速度減緩，使得腦部供血不足，從而引起嗜睡。
5. 疲勞：如果白天工作繁重或者進(jìn)行了大量運(yùn)動(dòng)，身體可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度勞累而出現(xiàn)嗜睡的情況。
如果癥狀明顯，建議及時(shí)就醫(yī)治療，確定具體原因后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。
導(dǎo)航
