不吃也不掉秤的情況可能是由多種原因?qū)е碌摹?br/>
1. 有可能是由于肌肉含量較高，對于身體肥胖的人群，即使不吃飯，體重也不會明顯下降。
2. 攝入其他食品，例如喝了碳酸飲料或奶茶，吃了水果等，這些食物的熱量在體內(nèi)累積，導(dǎo)致體重不變。
3. 正常情況，偶爾一次不吃飯，并不會導(dǎo)致體重發(fā)生明顯的改變。
4. 心情不好、大喜大悲、著急上火、吃太飽、飲食不規(guī)律、吃咸吃甜、便秘、做到一定時間脂肪平衡、喝酒喝飲料、經(jīng)期或經(jīng)期前后、拉肚子感冒吃其他藥物以及經(jīng)絡(luò)堵等情況，都可能導(dǎo)致不掉秤。
減肥是一個長期的過程，需要耐心和毅力。要選擇合理的減肥方式，保持健康的飲食習(xí)慣，避免過度節(jié)食和突然斷食，以免對身體造成傷害。同時，合理參加體育鍛煉，通過運動的方式消耗身體的熱量，達到減肥效果。
導(dǎo)航
