失眠可能是由于多種原因引起的，其中維生素不足是其中一種可能的原因。維生素是人體內(nèi)所需的一種重要物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝，維持正常的生理功能。如果因為過度挑食偏食，導致體內(nèi)的維生素攝入不足，會影響正常的代謝和功能，還會使多個系統(tǒng)出現(xiàn)異常表現(xiàn)，比如神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)等，并且會影響正常的睡眠，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
其中，可能引起失眠的兩種維生素包括：
1. 維生素B1：維生素B1是神經(jīng)系統(tǒng)的重要成分，如果體內(nèi)缺乏維生素B1可能會導致神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，從而引起失眠。
2. 維生素D：維生素D可以調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，如果體內(nèi)缺乏維生素D可能會引起鈣、磷代謝紊亂，從而影響睡眠。
如果出現(xiàn)了維生素缺乏的情況，需要多吃一些富含維生素的食物，比如胡蘿卜、西蘭花、橘子等。嚴重時還需要遵從醫(yī)囑用藥治療。另外，失眠還可能受到其他因素的影響，如身體疾病、環(huán)境變化、心理因素等，因此需要綜合考慮。
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