香蕉和火龍果可以一起吃。它們都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、維生素C、鉀元素等，適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并不會(huì)對(duì)胃腸道組織造成太大的刺激。同時(shí)，由于它們都含有比較多的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上可以改善便秘等不適癥狀。
然而，需要控制好攝入量，因?yàn)橄憬逗突瘕埞械奶欠趾勘容^高。如果食用過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的糖分?jǐn)z入過(guò)多，從而使血糖發(fā)生波動(dòng)，甚至增加齲齒的發(fā)生概率。
請(qǐng)注意，如果對(duì)香蕉或火龍果有過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)該避免食用。
導(dǎo)航
