受驚嚇后，可以采用以下民間方法來(lái)恢復(fù)：
1. **遠(yuǎn)離驚嚇環(huán)境**。離開(kāi)受到驚嚇的環(huán)境，可以緩解緊張情緒。
2. **服用安神類藥物**?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些養(yǎng)心安神類的中藥，如酸棗仁、柏子仁、靈芝、夜交藤等，這些藥物可用于治療因受驚嚇導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、心悸不安、神疲健忘等虛證。
3. **中醫(yī)理療**?？梢酝ㄟ^(guò)理療、針灸、按摩等方法來(lái)讓受驚的人放松，從而盡快入睡，緩解驚嚇情緒。
以上方法只是民間的一些處理方法，如果受驚嚇后長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法恢復(fù)，建議尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。
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