眼臉水腫可能是由于多種原因引起的，包括飲食習(xí)慣、睡眠、精神壓力和特殊時期等。
飲食習(xí)慣：
攝入過多的鹽分可能會導(dǎo)致機體儲存水，進而導(dǎo)致眼睛腫脹。吃咸了以后第二天起來，眼睛也容易腫腫的。
睡眠：
睡覺時，頭部處于心臟水平位置，體液比白天時更容易流到面部的結(jié)締組織中，眼臉容易腫。如果還有失眠，就更加雪上加霜。精神壓力過大：精神壓力過大會使皮質(zhì)醇水平升高。壓力狀態(tài)下，皮質(zhì)醇一般會維持血壓穩(wěn)定和控制過度發(fā)炎，是機體的自我保護機制。皮質(zhì)醇還會促進機體保留過多的鈉離子，也就是鹽分，容易引起水腫。
特殊時期：
女性在月經(jīng)周期性眼部水腫是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高。久坐久躺不運動也會降低機體應(yīng)對高鹽、失眠等原因引起的水腫的能力。
生活習(xí)慣：
久坐久躺不運動也會降低機體應(yīng)對高鹽、失眠等原因引起的水腫的能力。促進血液循環(huán)永遠不是壞事哦。
以下是一些消除眼臉水腫的方法：
黑咖啡：無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，還可以減肥。
茶水敷眼：用一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
熱水澡消腫法：早上起來洗熱水澡，可幫助大量排汗排水。
淋巴按摩：淋巴按摩手勢是用雙手指腹從耳后往下輕推，沿著脖子、鎖骨做淋巴排毒的動作。
導(dǎo)航
