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參與醫(yī)生
太原市婦幼保健院 劉春娟 副主任醫(yī)師
孕期發(fā)生便秘的孕婦較常見，應(yīng)該從飲食、活動、生活習(xí)慣方面著手。要多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，多喝水，主食要進(jìn)行粗細(xì)糧搭配，吃富含膳食纖維的食物。孕婦要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿?，比如做日常家?wù)活動或者在戶外進(jìn)行定期散步都可以。生活習(xí)慣方面盡量少吃辛辣的食物，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。孕期形成便秘，幾方面可能引起。增大的子宮會造成直腸壓迫，孕婦體內(nèi)的孕激素含量增高，會使胃腸道的肌肉松弛、蠕動減弱，還有孕婦活動量減少，會減少胃腸的蠕動。經(jīng)過以上方面，比如飲食、活動、生活習(xí)慣改變后，孕媽媽們便秘較嚴(yán)重時，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用潤滑腸道的藥物，比如乳果糖、益生菌。
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