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小兒如果出現(xiàn)厭食、不愛(ài)吃飯的情況，家長(zhǎng)可以采取以下幾個(gè)措施來(lái)幫助小兒，具體如下：1、需要給小兒少吃甜食和零食，因?yàn)楦邿峥ǖ奶鹗常绲案?、巧克力、餅干等，如果吃得比較多，就會(huì)使小兒的血糖明顯升高，從而抑制小兒的食欲，使得小兒不想吃飯，同時(shí)單純的甜食和零食營(yíng)養(yǎng)也確實(shí)不夠；2、小兒如果食欲不好、不愛(ài)吃飯，需要注意是否存在著貧血的問(wèn)題，如果小兒貧血會(huì)使得小兒食欲明顯下降，所以一定要到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)的化驗(yàn)，觀察小兒是否存在貧血的問(wèn)題；3、需要帶小兒多外出活動(dòng)，小兒多運(yùn)動(dòng)、多活動(dòng)，才會(huì)使得小兒更有食欲，吃飯也才會(huì)更香。