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如果血壓的高壓在118mmHg，低壓在78mmHg，屬于正常、理想的血壓范圍。如果血壓長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬于理想的血壓狀態(tài)，如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限。如果血壓長期≥140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)測量才能反復(fù)確定，測量血壓需要注意以下幾點(diǎn)：1、靜息休息：在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、避免情緒波動和運(yùn)動：在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動，因?yàn)榍榫w波動和運(yùn)動都可能使血壓出現(xiàn)波動；3、避免喝茶、喝咖啡、抽煙：因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也可能會刺激交感神經(jīng)使血壓波動；4、連續(xù)測量：在測量血壓時要連續(xù)測量3次，取平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時血壓的情況。