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高壓138mmHg，低壓78mmHg，認(rèn)為處于正常高值的水平。在診室血壓作為標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，如果收縮壓≥140mmHg，和(或)舒張壓也就是低壓≥90mmHg的時(shí)候，就稱為高血壓的狀態(tài)。如果反復(fù)、多次都超過這個(gè)水平，而且是靜息時(shí)候的血壓，就是高血壓?，F(xiàn)在這個(gè)血壓數(shù)值，高壓138mmHg，低壓78mmHg，沒有超過140/90mmHg，實(shí)際上在正常范圍里頭已經(jīng)偏高。所以如果發(fā)現(xiàn)血壓在這個(gè)水平的時(shí)候要小心，要反復(fù)、多次測(cè)量血壓，按照高血壓的要求改善生活方式。改善生活方式包括少吃鹽、少吃主食、少吃油脂類的食物、少吃高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉控制體重，還要保持一個(gè)很好的心態(tài)，反復(fù)測(cè)量血壓。在這個(gè)水平上，實(shí)際上也有一定的危險(xiǎn)，盡可能讓血壓再往下。還有部分人血液在水平，雖然在正常范圍，但是如果有糖尿病、腎臟疾病的時(shí)候，即使血壓在這個(gè)水平也需要藥物降壓治療。