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高尿酸血癥和痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂或排泄減少引起的一組代謝性疾病，尿酸高的調(diào)理方法如下： 1、少吃高嘌呤食物； 2、多喝水，少喝肉湯； 3、多吃新鮮蔬菜； 4、適量中輕度有氧運(yùn)動(dòng)； 5、不能喝酒，不管是白酒、紅酒、黃酒還是啤酒，它們的主要成分都是乙醇，而乙醇會(huì)延緩尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸堆積，誘發(fā)痛風(fēng)。啤酒內(nèi)含有大量可以轉(zhuǎn)化為尿酸的物質(zhì)，簡(jiǎn)單來(lái)講就是喝酒會(huì)導(dǎo)致尿酸進(jìn)得多，出得少，會(huì)誘發(fā)和加重痛風(fēng)的發(fā)作。因此，痛風(fēng)的患者需要戒酒； 6、多飲水，每天堅(jiān)持飲水2000-3000ml，每天的尿量應(yīng)保持在1500ml以上，以利于尿酸的排出，平時(shí)要經(jīng)常主動(dòng)飲水，不能等口渴了再暴飲，也不宜在飯前短時(shí)間內(nèi)和飯后立即大量飲用水，飲水的最佳時(shí)間是兩餐之間和晚間、清晨。