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高尿酸血癥的發(fā)生與飲食不節(jié)以及過量飲酒等有關(guān)，因此需從以下方面進(jìn)行預(yù)防： 1、合理控制飲食，保持正常體重以及營養(yǎng)均衡，盡量減少高嘌呤以及高脂肪食物的攝入，禁止飲酒，多食用預(yù)防尿酸過高的食物，如芹菜，有利于排出尿酸； 2、多飲水，每日飲水量大于2000ml，以稀釋尿液濃度，促進(jìn)尿液排出； 3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，避免過度勞累； 4、嚴(yán)格控制體重，將體重指數(shù)控制在18.5-24.5之間，研究顯示高尿酸血癥與體重指數(shù)有關(guān)，體重指數(shù)越高，患高尿酸血癥的風(fēng)險(xiǎn)越大； 5、積極控制高脂血癥、高血壓、高血糖、肥胖及吸煙等危險(xiǎn)因素。