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水喝多了會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，腎臟一天所排出的尿量大約在1500-2500ml左右。如果喝水過(guò)多，就意味著腎臟的過(guò)濾要增多，就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 如果喝水超過(guò)了腎臟排出的尿量，就會(huì)導(dǎo)致水中毒，水喝多了導(dǎo)致水中毒會(huì)比較危險(xiǎn)。因?yàn)楫?dāng)水分?jǐn)z入過(guò)多的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致腎臟無(wú)法及時(shí)過(guò)濾、排出，這時(shí)候就會(huì)破壞細(xì)胞的正常運(yùn)行。 水液過(guò)多無(wú)法排出的時(shí)候，可出現(xiàn)乏力、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致腦水腫、顱內(nèi)壓升高，出現(xiàn)頭痛、噴射性嘔吐等癥狀，這個(gè)時(shí)候會(huì)有生命危險(xiǎn)。所以建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天攝入水的總量一般在3000ml以內(nèi)，這才有利于健康。