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記憶力下降、注意力不集中，不同的年齡段，有著不同的原因。一、年輕人：1、工作壓力偏大：年輕人記憶力不集中、頭昏經(jīng)常出現(xiàn)，和工作性質(zhì)有關(guān)系，比如工作壓力偏大，又得不到及時(shí)的休息，這個(gè)情況下非常容易出現(xiàn)記憶力不集中；2、睡眠不規(guī)律：睡眠不好或者生活不規(guī)律的時(shí)候，因?yàn)樗哔|(zhì)量不高、生活也不規(guī)律，該睡的時(shí)候不睡，該醒的時(shí)候又醒不過(guò)來(lái)，當(dāng)需要集中注意力的時(shí)候，自然就不能集中注意力；3、飲食：部分人喜歡過(guò)度飲酒或者過(guò)度飲用興奮性飲料，如咖啡、濃茶、可樂(lè)等，這些情況下，造成該睡覺(jué)的時(shí)候不能睡，該工作的時(shí)候又常常感覺(jué)到疲勞，自然記憶力就不可能好，而且注意力也不會(huì)集中。二、老年人：1、動(dòng)脈硬化：老年人動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致各種各樣大腦的功能活動(dòng)都會(huì)退化，就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中；2、使用安眠藥：因?yàn)榇罅炕蛘唛L(zhǎng)期使用安眠藥，對(duì)大腦的活動(dòng)造成一定的抑制，所以有的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中。