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圓肩駝背，可以考慮是以下原因造成。具體分析如下：1、伏案工作或者不適當的走路姿勢，若長期保持低頭俯背的動作，逐漸會變成圓肩駝背的形態(tài)；2、可能與背雙肩包有關，如果是讀書的時間，書包的重量較大，會造成肩部壓力過度，逐漸也會形成圓肩現(xiàn)象；3、另外，考慮平時有過度練習胸部肌群的運動，在沒有注意拉伸肩部的肌肉的情況下，也會產生圓肩駝背的體態(tài)。圓肩在一定程度上屬于駝背，會導致背部呈圓形出現(xiàn)駝背，一般在兩邊肩膀會出現(xiàn)向前縮的現(xiàn)象。平時會發(fā)現(xiàn)頸部向前傾斜，這樣從側面看，背部和頸部為半圓形，長期以來會造成圓肩現(xiàn)象。一定要從日常生活中改變一些習慣，要改變圓肩現(xiàn)象需要從睡覺的枕頭進行改變，要將平時睡的枕頭高的改成低的；平時在做運動時，要選擇做開肩的運動；另外，平時的坐姿和站姿一定要抬頭挺胸，不要含胸駝背。