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圓肩駝背，可以考慮是以下原因造成。具體分析如下：1、伏案工作或者不適當(dāng)?shù)淖呗纷藙?shì)，若長(zhǎng)期保持低頭俯背的動(dòng)作，逐漸會(huì)變成圓肩駝背的形態(tài)；2、可能與背雙肩包有關(guān)，如果是讀書的時(shí)間，書包的重量較大，會(huì)造成肩部壓力過度，逐漸也會(huì)形成圓肩現(xiàn)象；3、另外，考慮平時(shí)有過度練習(xí)胸部肌群的運(yùn)動(dòng)，在沒有注意拉伸肩部的肌肉的情況下，也會(huì)產(chǎn)生圓肩駝背的體態(tài)。圓肩在一定程度上屬于駝背，會(huì)導(dǎo)致背部呈圓形出現(xiàn)駝背，一般在兩邊肩膀會(huì)出現(xiàn)向前縮的現(xiàn)象。平時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部向前傾斜，這樣從側(cè)面看，背部和頸部為半圓形，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)造成圓肩現(xiàn)象。一定要從日常生活中改變一些習(xí)慣，要改變圓肩現(xiàn)象需要從睡覺的枕頭進(jìn)行改變，要將平時(shí)睡的枕頭高的改成低的；平時(shí)在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，要選擇做開肩的運(yùn)動(dòng)；另外，平時(shí)的坐姿和站姿一定要抬頭挺胸，不要含胸駝背。