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甲狀腺低也就是甲減，如果是缺碘所引起，建議在食物當(dāng)中，多吃一些富含有碘的食物，如海帶、紫菜、蝦皮等，都非常合適，平時(shí)還可以吃一些海魚等。如果是缺碘導(dǎo)致甲減，這是碘元素供給不足，導(dǎo)致甲狀腺激素合成不足引起。常見于一些遠(yuǎn)離海岸線的內(nèi)陸地區(qū)，如高山地區(qū)、沙漠地區(qū)等，就容易由于缺碘導(dǎo)致甲減，稱之為碘缺乏病。這種地區(qū)性的缺碘，因?yàn)榄h(huán)境因素所引起的碘缺乏病，這些患者在食鹽的食用方面，通常也會(huì)建議食用加碘鹽。但是有些甲減，并不是環(huán)境缺碘所導(dǎo)致，有些是自身免疫性疾病所引起，如橋本氏甲狀腺炎，就容易導(dǎo)致甲狀腺濾泡上皮細(xì)胞的破壞，導(dǎo)致患者最終出現(xiàn)甲減。針對(duì)這種甲減，在食物上既不可多碘，也不可低碘，建議吃碘的時(shí)候一定要適量。另外，鼓勵(lì)甲減的患者，多吃一些富有營養(yǎng)的食物，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋等。同時(shí)建議補(bǔ)充一些新鮮蔬菜和新鮮的水果，多補(bǔ)充一些粗糧，補(bǔ)充一些維生素B，B族維生素對(duì)于甲減的患者有很多的好處。