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4、5節(jié)腰椎間盤突出是腰椎間盤突出里最常見的一種，占所有腰椎間盤突出大概80%以上，也就是大部分患者都是腰4、5的椎間盤突出，在輕度和中度時(shí)，是保守治療的最佳時(shí)期，這時(shí)大部分的椎間盤突出，通過科學(xué)的治療方法，保守治療能達(dá)到緩解或者治愈。所以一定要抓緊輕、中度椎間盤的治療，在早期診斷腰椎間盤突出，出現(xiàn)腰痛、下腰痛，或者腿的放射痛，且影像學(xué)有表現(xiàn)時(shí)，要認(rèn)真對(duì)待。首先要臥床休息，一般臥床休息2-3周，然后口服消除神經(jīng)根水腫的藥物，加上非甾體的止痛消炎藥，還可以輔助理療、熱敷、牽引等辦法，使腰椎間盤突出迅速緩解。后期科學(xué)使用腰部，不要久坐、久站，以及拖地、掃地這些過于勞累的反復(fù)腰部受力動(dòng)作，口服維生素類的藥物，多補(bǔ)充蔬菜、堅(jiān)果之類，避免再次出現(xiàn)癥狀。