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腎結石比較常見的是草酸鈣結石，是一大類的腎結石。得了結石，一般情況下科學而言鼓勵患者多吃蔬菜水果，臨床上沒有禁忌的水果，還鼓勵患者多飲水、適當活動，均可以較好的預防結石。草酸鈣結石是結石中比較常見的成分，為預防得結石要減少食用含有草酸的食物，比較常見的如甜菜、杏仁、花生、甘藍、菠菜、紅茶等，均為富含草酸含量較高得到食物，所以建議患者不要食用上述食物。如果患者不存在鈣代謝異常方面疾病，不鼓勵、不主張限制腎結石患者鈣的飲食。反而建議患者進食充足的含鈣的飲食，因為對此種健康的不加限制的含鈣的飲食，比限制鈣飲食對結石的預防，還有更重要的意義。通常情況下，鼓勵或建議患者每天鈣的食用量在800-1000mg比較適合。